Manejándonos correctamente con nuestra alimentación.

Manejándonos correctamente con nuestra alimentación.

 MANEJÁNDONOS CORRECTAMENTE CON NUESTRA ALIMENTACIÓN

 ¿Has intentado seguir una dieta o cuidar tu salud  y la ansiedad, el desanimo o la falta de fuerza de voluntad  te lo han impedido? ¿Has adelgazado lo que querías y lo has vuelto a recuperar? ¿Quieres cuidar tu salud y parece que tu mente va en la dirección opuesta?

 

 

En este taller  basado en técnicas de PNL, Coaching y Autohipnosis aprenderás a manejar tu cerebro para que sea tu aliado y puedas cambiar viejos hábitos sin ansiedad y disfrutando del proceso.  Conocerás cómo potenciar tu autoestima y aumentar tu voluntad. Descubrirás por qué en el pasado no conseguiste tu objetivo y cómo utilizar la autohipnosis para programar tu mente y poder alcanzar tu objetivo.

 

Se imparte como parte de la programación de ESCUELA SALUDABLE en el Centro Médico Fisios, Estella (Navarra) el 19 y 20 de octubre de 2013.

 

 

 CONTENIDOS

  1. Tu cabeza puede ayudarte a adelgazar
  2. Estrategias psicológicas para el manejo de la ansiedad
  3. Aprender a comer lo que te gusta
  4. Salud y dieta
  5. Terminar con los malos hábitos y cambiar las conductas
  6. Manejar los fracasos anteriores
  7. Diferenciar entre estrés, ansiedad, miedo y hambre
  8. Manejo de la autoestima
  9. Cómo evitar ciertos alimentos o cambiar  pautas sin generar ansiedad
  10. Como mantener las pautas de alimentación en el tiempo..
  11. Parar los miedos, las excusas.
  12. Cambiar creencias con respecto a la alimentación
  13. Conseguir armonía entre tu mente y tu cuerpo

 

Imparte:  Noelia Moreno Huerta. Psicóloga R-00317 en Adara Centro de Psicología y Formación. Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria. Experta Universitaria en Hipnosis Clínica y Coaching Centrado en Soluciones.

 

Duración: 12 horas (Formato de fin de semana)

Viernes 19 de Octubre  16:00- 20:00

Sábado  20 de octubre 10:00- 14:00 / 16:00- 20:00

 

Lugar: Centro Médico Fisios

 

Información e Inscripción: 948 551562 (mañanas y tardes)

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